Rückentraining

Jedes Drehen, Beugen oder Strecken macht Ihren Rücken stärker.

Einseitige Belastungen, Haltungsdefizite und ungünstige Arbeitspositionen sowie Nichtstun wirken sich erst im Verlaufe der Zeit auf Ihren Rücken aus, dadurch versiegen schleichend die verborgenen Quellen der Energie. Das einst straffe Netz aus Muskeln an den Wirbeln erschlafft zusehends, und die entstandene Schwäche verursacht zunehmend Schmerzen. Erst nur zeitweise dann immer öfter. Deshalb ist es so wichtig, frühzeitig die zahlreichen unsichtbaren Rückenmuskeln, immer wieder zu stärken und leistungsfähig zu erhalten.